Горы, озера, два моря – Белое и Баренцево, тысячи рек – все это представляет огромный интерес для туристов всего мира. На Мурманске возможны практически все виды туризма: спортивная рыбалка, охота, водный и горный туризм, альпинизм, горнолыжный спорт, кайтинг, пешие, лыжные и велосипедные походы. Здесь можно отдохнуть в диких уголках тайги и тундры, на берегах чистых рек.
Уникальные места Кольского полуострова - священное озеро саамов Сейдозера или ловозерская тундра. В Мурманске работает самый северный в мире Океанариум.
Главная достопримечательность заполярной природы - Хибинские горы. Это самый посещаемый район Кольского полуострова.
Мурманская область заслуженно пользуется славой доступного и интересного горнолыжного курорта. Здесь три горнолыжных района. Первый находится на склонах горного массива Хибины в окрестностях Кировска, два других - Мончегорский и Кандалакшский -  лежат к западу и к югу от Хибин. Несколько любительских склонов расположено в окрестностях Мурманска. В районе Кировска  есть склоны, которые хорошо укатаны, подготовлены с помощью ратраков.  Протяженность большинства трасс 1,5 – 2 км, перепад высот 450-600 м. На северных склонах массива Айкуайвенчорр есть трасса для могула, трамплины для фристайла, лыжный стадион, каток.
Еще одна достопримечательность Мурманской области - Лапландский государственный биосферный заповедник, созданный для охраны и изучения северных оленей.
В русской Лапландии живет Дед Мороз, его усадьба расположена в заповедном лесу на берегу Чунозера. В гостях у зимнего волшебника можно познакомиться с техникой строительства жилища из снега и покататься на санях за снегоходом.
Предлагаются туры на собачьих упряжках, охота и рыбалка.
Меккой любителей нового вида спорта – кайт-серфинга – стало озеро Имандра. Каждую весну недалеко от Мончегорска кайт-серферы скользят по обледенелой глади Имандры на лыжах и сноубордах.
Ежегодно летом организуются круизы на атомных ледоколах в район Северного полюса и к Земле Франца-Иосифа.
Известные минералоги проводят экскурсии по наиболее интересным месторождениям региона. Мировую известность приобрели аметистовые «щетки» Терского берега, амазониты Западных Кейв, графические пегматиты Ковдорского района, декоративные яшмы и доломиты Печенги.
Порожистые реки подходят для сплава на байдарках и каяках. Самые известные – Тумча и Кутса.